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浜田ブリトニー ダイエット

浜田ブリトニーさんが痩せたダイエット方法

浜田ブリトニーさんが驚異的に痩せましたね。
この方法を使えばダイエットなんて簡単です!とうまくいけばいいのですが・・・。

 

浜田ブリトニーさんは、今も継続して、「美的90選 ベジライフ酵素液」で一食置き換えダイエットをやってます。
だからリバウンドしてません。スゴイですね。
これはブログでも見れるので参考になると思います。下リンクの公式サイトからリンクがあります。

 

「ベジライフ酵素液」は現在、累計販売本数が100万本を突破しているヒット商品で、非常に人気のある酵素ドリンクです。
ダイエット、プチ断食におすすめです!

 

>> ベジライフ酵素液で痩せた方法とは?

痩せるためにやっていたこととは

浜田ブリトニーダイエット

浜田ブリトニーさんが実践していたダイエットの方法とは、女性の間ではご存じ”置き換えダイエット”
3食のうち1食を「美的90選 ベジライフ酵素液」に置き換えるだけの方法です。
激しい運動や過酷な食事制限は行っていないそうです。

 

具体的には、「毎朝、ベジライフ酵素液30mlぐらいを、ジュースや炭酸水で割って飲んでます。」
昼は定食とか牛丼とか食べたいものを食べてるそうです。
夜は野菜やスープなど。
お腹はすかないですね。とのことです。体質が変わったのだと思います。
ブリトニーさんは、お肌にも綺麗になったそうです!酵素ドリンクは、健康にも美容にも評判いいですね。

 

これは、ダイエット前と比べると、食べる量はかなり減らしたと思います。
今まで食べていたものを禁止するというのは非常に厳しいですね。

 

「美的90選 ベジライフ酵素液」は、タマネギ、キャベツ、ニンジンなどの野菜類。
野草、果実、野菜、海藻類など幅広い素材を、90種類使用しています。
これらを、陶器のかめの中で3年半もの時間をかけて熟成発酵させて製造されます。

 

植物の栄養が凝縮されているからダイエット時の空腹を補うのにいいですね。

 

浜田ブリトニーさんは、減量の内容をダイエット開始当初から今も継続してブログに書いています。
ダイエットの参考にするといいかもしれません。


人によって体重の減り方は違う

ベジライフ酵素液

浜田ブリトニーさんのように、お腹が空かなくなるという状態には、なかなかならないと思います。

 

私の場合は、食事も美味しいから沢山食べてしまいます。だからこれ以上食べないと、ある程度決めておきます。
間食でお菓子類などの甘いもの、ケーキなど美味しいですね。でもダイエット中は食べてません。
自由に食べていると、体重はブクブクと少ずつ増えていくのが普通ですね・・・。

 

一日に食べる量をある程度決めてしまうのがいいですね。
朝は、ベジライフ、昼は軽食、夜は野菜炒めを簡単にとか。

 

下はブリトニーさんのものを参考にして、食べる量を調整できるようにポイントをまとめてみました。
これ以外のパターンとして朝と昼を逆にする方法もありますね。

 

朝はベジライフ酵素液

一食置き換えです。ブリトニーさんのエイットは、昼も夜も少な目ですね。

 

昼は外食

食が多い方は、野菜が食べられないことが多いですね。
また量も自由にならない場合もあります。
昼の量が多い場合は、夜を減らすのがいいですね。できるだけ野菜類がいいですね。

 

お弁当が出来る方は、お昼を少な目ということもできますね。
玄米ご飯、野菜類がおすすめです。

 

夜は野菜中心

昼を軽いもので済ませた方は、夜を少し多めにするなどの調整をしてみてください。
昼が多い場合は、夜少な目で野菜類がいいですね。

 

一日の全体量が、日によってあまり増減しない方がいいですね。
できるだけ自然の野菜が食べられるのが健康面でもいいと思います。

 

美的90選ベジライフ酵素液