新・インペリアルゴールドざくざく君for web

続・眠りの誘い

私たち、人間を含めた殆どの生き物は、体を休め一定時間の眠りに就きます。
眠りとはどういうことなのでしょうか?
必要な睡眠時間は???
熟睡するための方法とは???
眠りについて考えて、健康的に体をリフレッシュさせていきましょう。